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Peut-être vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était « un hydrolat » et surtout à quoi cela pouvait bien servir ? Rendez-vous dans cet article pour en savoir plus sur les hydrolats et sur leurs utilisations !

Depuis combien de temps utilise t’on les hydrolats ?

Certains écrits évoquent déjà l’existence de distilleries au temps des Egyptiens. Au IXe siècle, les alchimistes distillaient principalement la rose et l’absinthe. A cette époque, c’était surtout l’hydrolat et non l’huile essentielle qui intéressait les gens !

En bref, un hydrolat c’est quoi ?

En quelques mots, l’hydrolat est obtenu par entrainement à la vapeur d’eau de diverses parties de plantes aromatiques. Il est constitué par la phase aqueuse et séparée de l’huile essentielle. En bref, le processus de distillation d’une plante conduit à l’élaboration de deux produits :

l’huile essentiellel’hydrolat aromatique, aussi appelé : HA (eau de distillation des plantes aromatiques)

Comment obtenir l’hydrolat ?

Les étapes

On place les plantes aromatiques dans la cuveLa vapeur d’eau traverse la cuve et se charge en molécules aromatiquesLors de la phase de refroidissement la vapeur redevient liquide et tombe dans l’essencierLe distillateur récupère alors l’huile essentielle (partie jaune) qui surmonte l’eau, c’est à dire l’hydrolat

Donc récapitulons, les hydrolats sont issus de la distillation d’une plante ou d’une fleur aromatique à la vapeur d’eau en vue d’obtenir une huile essentielle. Lorsque le processus de distillation est enclenché la vapeur d’eau entraîne les molécules aromatiques dans l’alambic. En refroidissant, la vapeur devient liquide et c’est à ce moment-là que les molécules aromatiques lipophiles et hydrophiles se séparent pour former l’huile essentielle d’un côté et l’hydrolat de l’autre. Il faut savoir qu’un hydrolat est une sorte de lait aqueux « blanchâtre » à la sortie de la distillation. Après la décantation, le liquide est filtré et l’on obtient un hydrolat transparent. C’est quand un hydrolat est vraiment 100% pur qu’il possède les propriétés les plus intéressantes, en particulier s’il est bien recueilli dans le premier quart d’heure de la distillation.

Caractéristiques des hydrolats

Hydrophile Belle complémentarité avec les huiles essentiellesPrincipes actifs plus nombreux et variésFaible concentration en principes actifs aromatiques Affinité parfaite avec la peau et le corps

Pourquoi en utiliser ?

Pour la beauté du visage et du corps. Le matin, pour réveiller la peau en douceur et raviver son éclat ; le soir, pour nettoyer la peau de ses impuretés et l’hydrater avant la crème de nuit. À tout moment de la journée, pour se rafraîchir le visage et le corps et s’entourer d’une brume aromatique apaisante et agréable. En application avec un coton ou en brumisation : vaporiser à 20 cm directement sur le visage, sur toute autre zone corporelle ou en brume aromatique enveloppante.Si vous êtes adepte du Do It Yourself, vous pouvez remplacer l’eau que vous utilisez pour préparer votre masque ou crème par de l’hydrolat, ce qui rendra votre crème encore plus active. Pensez à choisir un hydrolat qui corresponde à votre type de peau et à l’action que vous recherchez. Par exemple, l’hydrolat de Lavande pourra convenir à tous. Cependant, rien ne vous empêche de choisir un hydrolat d’Immortelle pour une action antirides. Pour la santé : L’hydrolat apaise les peaux qui souffrent (eczéma, prurit, etc). On peut le vaporiser sans le rincer sur les zones sensibles. Ainsi, l’hydrolat de Camomille noble ou de Matricaire pourra avoir un effet apaisant et doux. D’autres comme le Tea-tree ou la Lavande vraie pourront être utilisés pour les peaux acnéiques.

Une dernière chose : si vous êtes toujours un peu craintif à l’idée d’utiliser les huiles essentielles sur les enfants, sachez que vous pouvez utiliser les hydrolats sur eux sans danger. Les femmes enceintes, sont aussi parfois privées des bienfaits des huiles essentielles (surtout en voie orale) trouveront un bon compromis dans les hydrolats. En effet, la tolérance aux hydrolats est excellente et les bienfaits thérapeutiques sont conservés, bien qu’un peu plus faibles que les huiles essentielles.

Ces produits de la distillation, encore peu utilisés en cosmétiques, possèdent donc de nombreux atouts et méritent leurs places dans votre salle de bain! En plus, il en existe pour tous types de peau, vous trouverez donc facilement votre bonheur !

Combien de temps puis-je le conserver ?

Un hydrolat bien distillé, bien soigné, microfiltré et conditionné dans un packaging le protégeant de la lumière, de l’oxygène et de la chaleur peut se conserver pendant plus de 2 ans sans ouverture et 6 mois après ouverture. Regardez cependant la date de péremption lorsque vous achetez un hydrolat.

Y a-t-il des contre-indications pour l’utilisation des hydrolats ?

Comme nous le disions ci-dessus, les hydrolats sont très « doux » comparativement aux huiles essentielles. Ils ne possèdent pas de contre-indication. Femmes enceintes ou allaitantes peuvent les utiliser, tout comme les enfants.Evidemment, il faut toujours être vigilant car une peau n’est pas une autre et chacun peut réagir différemment face à un produit « cosmétique ». Comme pour les huiles essentielles, il convient de faire un test de l’hydrolat sur un coin de peau afin de vous assurer une bonne tolérance.

Liens :https://www.corsicabeauty.com/blog/les-hydrolats-quest-ce-que-cest-a-quoi-ca-sert/
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Source:Les hydrolats

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L’huile essentielle de Ravintsara est une incontournable pour les amoureux d’aromathérapie. Reconnue pour ses superbes propriétés anti-virales, immunostimulantes et anti-infectieuses, elle permet de lutter contre de nombreux maux.

Comment le reconnaitre ?

Le Ravintsara ou Camphrier de Madagascar (Cinnamomum camphora CT 1,8 cinéole)
 fait partie de la famille des Lauracées.

Aussi bien sauvage que cultivé, l’arbre touffu mesure 5 à 8 mètres et peut atteindre jusqu’à 15 mètres. Il apprécie les zones humides et ensoleillées. Il privilégie les zones à forte pluviométrie, des températures supérieures à 5°C, et un sol sablonneux et drainant car ses racines ne supportent pas d’être gorgées d’eau.

Les feuilles de couleur sombre sont ovales, larges, persistantes et brillantes sur la face supérieure. Elles dégagent une odeur fraîche liée à la présence du 1.8 cinéole. L’huile essentielle de Ravintsara est obtenue par la distillation des feuilles.

La floraison a lieu de novembre à janvier, les fleurs sont verdâtres et comptent 3 pétales. Le fruit est constitué d’une baie divisée en 6 quartiers contenant chacun une graine.

Origine

Encore inconnu dans les années 1980, le Ravintsara est importé d’Asie jusqu’à Madagascar. A l’origine, cette espèce contient une grande concentration de camphre mais sa composition chimique a évoluée sur le sol malgache. Lors de son implantation dans les terres de Madagascar, la plante mute et ne contient pratiquement plus de camphre ; en revanche elle s’enrichit en une autre molécule : le 1.8 cinéole. Utilisé en médecine traditionnelle par les tradi-praticiens, il est très efficace pour soigner plusieurs maladies. D’où son appellation de Ravintsara, qui signifie « feuille bonne à tout ». En malgache : Ravina = Feuille, Tsara = Bonne. On la décrit comme miraculeuse, capable de guérir toutes sortes de maladies et d’infections, un « arbre-médecine ». Les malgaches s’en servent pour soigner une multitude de maux, et pour parfumer le rhum artisanal.

La particularité du Ravintsara réside dans le fait qu’une fois adapté au terroir malgache, il est devenu un camphrier sans camphre. Dans les zones humides de basse altitude, on assiste à sa croissance rapide. Par contre, sur les hautes terres, sa croissance est plutôt ralentie et sa qualité nettement supérieure. En effet, suite au stress hydrique et au climat plus frais, l’arbre produit plus d’essence et gagne ainsi en composition (cinéol) et en qualité olfactive.

A quoi sert-il ?

Le Ravintsara fournit une huile essentielle exceptionnelle pour lutter contre les maux de l’hiver et autres virus. Elle est impressionnante à tout point de vue : efficacité, innocuité, tolérance. Elle est utilisée pour les infections respiratoires telles que les rhinites, rhino-pharyngites, toux grasses. Superbe antivirale, elle est aussi une alliée utile pour la prévention de la grippe, et pour lutter contre toute forme d’infection virale : herpès, hépatite… Neurotonique, elle rééquilibre le système nerveux, elle tonifie lors d’un coup de mou et ralentit à l’inverse les coups de « speed ». Chaque individu pourra donc réagir différemment face à cette huile essentielle, certains vont se sentir plus calmes et d’autres plus dynamiques. Elle permet de rééquilibrer l’organisme et de retrouver l’apaisement.

En pratique

Comme nous le disions ci-dessus, cette huile essentielle est une alliée de choix contre de nombreux maux, tels que : le rhume, la rhinite, la sinusite, le zona, l’herpès, etc. En fonction de son utilisation, elle pourra être utilisée en voie orale, en voie cutanée ou encore en olfaction.

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Voici quelques astuces et conseils d’utilisation :

BOOSTER SON IMMUNITÉ

2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur les poignets chaque matin (5 jours sur 7) ou 1 à 2 perles de Ravintsara avant le petit déjeuner, chaque jour, pendant la période délicate.

GRIPPE

En cas de grippe ou de virus, 4 gouttes sur le thorax, 4 x / jour pendant 7 jours ou si vous préférez sur la colonne vertébrale. Pour les petits, massez 1 goutte diluée avec 2 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot sur la voûte plantaire (5 jours sur 7). Grâce à cette application cutanée, non seulement vous aurez tous les bienfaits de la voie cutanée (directement dans le sang) et en plus les bienfaits respiratoires et ORL. De plus, ce qui est intéressant avec l’application sur les voûtes plantaires, c’est qu’elles sont en contact direct avec la voie pulmonaire. De ce fait, les poumons bénéficieront directement des bienfaits du cinéol du Ravintsara. En cutané : vous pouvez par mesure de précaution, diluer l’huile essentielle de Ravintsara dans une huile végétale au choix.

BOUTON DE LÈVRE

Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara avec une huile végétale et appliquer sur la zone touchée.

NEZ QUI COULE

En inhalation 5 gouttes dans un bol d’eau fumante, en l’absence de fièvre, durant 1 à 10 minutes, inhalé (3x/jour et il est recommandé de ne pas sortir immédiatement dehors après une inhalation.)Seconde astuce : Diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara avec une huile végétale et masser au niveau des sinus. Attention, à ne pas mettre l’huile essentielle trop près des yeux. En cas d’huile essentielle dans les yeux, rincez immédiatement avec une huile végétale.

CRÉER SON SPRAY ASSAINISSANT

Associez :200 gouttes d’essence de Citron 300 gouttes d‘huile essentielle de Ravintsara 80 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraieLe tout dans un contenant Spray 30 ml. À vaporiser à raison de plusieurs fois par jour si nécessaire pour assainir l’air et parfumer agréablement.

Pas envie de créer votre spray assainissant ? Diffusez l’huile essentielle de Ravintsara à l’aide de votre diffuseur à raison de 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (10-15 gouttes d’huile essentielle suffisent).

La diffusion via un diffuseur ou via un spray permettra d’assainir l’atmosphère. Ce geste simple permet de renforcer l’immunité et d’éviter le risque de contamination. Vous pouvez également associer les huiles essentielles de Pin Sylvestre ou encore d’Epinette noire dans votre synergie diffusion.

Précautions d’emploi :

Déconseillé pendant les 3 premiers mois de la grossesse et chez la femme allaitante Pour les enfants en usage cutané uniquement : dès l’âge de 3 ans (voir la posologie)Les asthmatiques et les épileptiques craignent un taux trop élevé de 1,8 cinéole. Le Ravintsara doit être utilisé en connaissance de cause.

Une bonne alternative pour les personnes asthmatiques est l’huile essentielle de Mandravasarotra. Elle est aussi un trésor malgache mais provient de l’autre côté de l’île !

Pour en savoir plus, demandez conseils aux professionnels de la santé.

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Lien :https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-ravintsara
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Source:Huile essentielle de Ravintsara, un trésor Malgache

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Voici mon avis de pharmacien, puisqu'on me le demande plusieurs fois par jour. C'est compréhensible, alors je vais d'expliquer pourquoi finalement, nous ne sommes pas tous à fond pour la Chloroquine. 

Postulat de départ: si la chloroquine a une chance de réduire le taux de mortalité pour de vrai, il faut l'utiliser. C'est déjà le point de départ. Tout le monde est d'accord sur ça.

Mais les études du Pr Raoult ne permettent pas encore de dire cela.

J'ai lu les études, pas les journaux, mais bien les études, chinoises, marseillaises, etc... pour le moment, cela ne dit qu'une chose: très probable réduction de la durée de contagiosité.

Et on le voit surtout dans des tests correctement menés par les chinois plutôt que par lui même d'ailleurs. Les dosages sont moindres, et montrent une amélioration des cas, sensible, significative mais pas miracle, et pour le moment, rien ne dit que cela permet d'éviter le décès des cas qui se seraient aggravés. C'est bien le point qui fait litige: on ne sait pas encore qui cela permet réellement d'éviter des décès.

Concernant ses essais, il fait l'usage d'une association totalement contre indiquée pour risque d'accident cardiaques MAJEURS. Voila pourquoi on veut faire super attention. De plus, les personnes plus âgées ou fragiles, ont déjà dans leurs traitements des molécules qui sont totalement contre-indiquées avec les 2 molécules qu'utilise le Pr Raoult. On parle d'anti dépresseurs, d'anti-arythmiques, de diurétiques, d'antibiotiques, d'antifongiques, et j'en passe. Il a d'ailleurs exclu ces personnes des traitements : cela représente déjà une assez grande partie de la population passé un certain âge.

Les 2 études de Raoult ont plusieurs problèmes: 

La première étude, il a retiré un cas de personne décédée, 3 personnes parties en réanimation et 2 autres qui n'ont pas fini l'étude, sur 26 cas. Cela n'améliore donc pas le pronostic vital selon ces chiffres. 
En conséquence, le risque est le suivant : si le pronostic vital n'est pas amélioré et qu'on ajoute un risque majeur d'accident cardiaque: le patient risque 2 choses : décéder du covid ou décéder de l'association du Pr Raoult. 
Bien entendu, on peut limiter les risques avec un suivi sous ECG avant, pendant, 4h après, et les jours suivants, c'est d'ailleurs ce qui est préconisé actuellement. Mais l'utilisation surveillée dans le cadre des cas graves est a mon avis très risqué, et peu judicieux.

En tout cas, ce suivi, s'il était généralisé nécessiterai beaucoup plus de personnel, qui ne sera pas disponible ailleurs. Sans parler du matériel également nécessaire. Car en faisant cela, nous hospitaliserions beaucoup plus de personnes qu'actuellement. Je pense à minima 4 ou 5 fois plus. 

La seconde étude, est basée sur 80 patients, 
dont la moyenne d'âge est bcp plus jeune que la réalité, cela limite donc les cas de personnes plus fragiles, 
sur des personnes qui se sont présentées d'elles même à l'hôpital, donc également moins fragile. 
Il a exclu de l'étude les personnes qui présentaient des signes d'aggravation dans les 3 premiers jours du traitement, et n'a pas comparé avec un autre groupe. En gros, sa seconde étude ne dit pas grand chose non plus. 

Ses 2 études, montrent une chose, il faut étudier afin de voir si c'est réellement un bénéfice risque amélioré par rapport à la non administration, au niveau du pronostic vital. Et pour le moment, c'est pas si évident. 

La dernière étude chinoise est plus intéressante, mais montre que le bénéfice est quand même limité, bien qu'on voit qu'il pourrait y avoir un intérêt. L'étude se concentre par contre pas du tout sur la bonne moyenne d'âge : moyenne à 45 ans environ. ... En tout cas, il faut pour le moment mieux étudier la molécule.

Si je me mets à la place des décideurs, je me dis que le confinement du patient covid+ à la maison pendant 14j, avec la surveillance à distance organisée par les hôpitaux et le 15, fait prendre beaucoup moins de risque au patient, à la contagion qui pourrait être provoqué par les multiples contrôles à effectuer à l'hôpital et donc de très nombreux déplacement, sans parler de la monopolisation de personnel et de matériel dont ils ont déjà besoin.
Concernant les cas graves, pour le moment, l'amélioration n'est pas aussi visible que les médias veulent transmettre, et le risque est que ces améliorations soient contrebalancées par une augmentation importante de risques cardiaques majeurs, si pas suivis suffisamment.

Ce que je sais, c'est que la communication de ce professeur a provoqué , comme ce fut le cas il y a quelques années avec d'autres médecins, une mauvaise compréhension et une peur du public, ainsi qu'une utilisation non controlée, avec augmentation des accidents cardiaques suite à l'utilisation de l'hydroxychloroquine : les cas d'accidents se sont multipliés (avec des décès) depuis les annonces de ce médecin, les pharmaciens se font agresser, et les médecins aussi pour obtenir des prescriptions et le traitement. Cette situation est inacceptable.  

Je ne suis pas là pour convaincre les personnes mais pour essayer d'apporter un peu de clarification aux personnes qui se sentent perdues. Et qui demandent conseil au comptoir.

Excellente soirée à vous tous, et prenez soins de vous.

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La Lavande aspic, les Lavandins, la Lavande vraie, … les huiles essentielles de Lavandes sont nombreuses ! Leur composition biochimique ainsi que leurs propriétés sont différentes pour chaque espèce. Il est donc intéressant de bien les connaitre pour savoir quelle huile essentielle de Lavande choisir et pourquoi.

La lavande est une reine dans l’aromathérapie car ses vertus sont multiples. Tout d’abord, un petit peu d’histoire, le terme « lavande » vient du latin « lavare » qui signifie « laver ». Au Moyen-Age, les lavandières utilisaient cette plante dans les lavoirs pour parfumer le linge propre. En effet, son parfum a l’avantage d’éloigner les mites et les parasites du linge. La lavande permettait de débarrasser la peau des bactéries et des microbes et donc de la « laver ».

Lavande vraie ou officinale (Lavandula officinalis ou angustifolia ou vera)

La lavande vraie ou officinale est peut-être la plus connue des lavandes en aromathérapie. Elle pousse à l’état sauvage en montagne à plus de 1000 mètres d’altitude. Sa grande tolérance et son efficacité en font une huile essentielle primordiale dans les pharmacies aromatiques. Elle est recommandée en cas d’anxiété, d’agitation, d’insomnie, de malaises digestifs d’origine nerveuse ou encore de ballonnements. Des études ont en effet démontré que certaines molécules de lavande vraie regagnent la circulation sanguine et peuvent réduire l’activité du système nerveux sympathique, ce qui explique cette action anti-stress. Depuis lors, d’autres études ont également confirmé le pouvoir cicatrisant de l’huile essentielle de Lavande vraie.

En résumé, l’huile essentielle de Lavande vraie est l’une des plus réputées contre le stress et les insomnies. Elle est calmante et est une antispasmodique puissante.

Les conseils pratiques

Deux gouttes de Lavande vraie sur le revers d’une veste de pyjama ou sur la taie d’oreiller favorise un endormissement rapide et un sommeil réparateur.On peut préparer une huile à massage en diluant de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans 1 cuillère à café d’huile végétale. Masser légèrement les endroits atteints pour faire pénétrer.

Lavande fine AOP (Lavandula angustifolia)

Fidèle à sa volonté de soutenir les petits producteurs mais aussi l’agriculture respectueuse de l’environnement, Pranarôm a développé il y a quelques années l’huile essentielle de lavande fine AOP. L’odeur de cette lavande fine est caractéristique, presque insolente ! Il est difficile de dépeindre une odeur en mots, essayons de décrire ce qu’elle provoque : respirer cette huile essentielle, c’est comme marcher dans un champ de lavande en fleurs, baigné de soleil et ressentir ce sentiment de lâcher-prise.Elle pousse en altitude exclusivement dans les départements de la Drome, du Vaucluse, des Alpes de Haute Provence et des Hautes Alpes. Ce sont ces conditions climatiques difficiles qui l’obligent à lutter pour sa survie. Cela lui confère son odeur si particulière et ne permet qu’une production limitée.

Ce qui la distingue des autres lavandes, c’est sans aucun doute son parfum qui la rend donc particulièrement intéressante en olfactothérapie. D’un point de vue thérapeutique, les molécules qui la composent, en grande majorité de l’acétate de linalyle et du linalol sont très similaires à la Lavande vraie. Elle est donc recommandée pour les mêmes usages à savoir : les crampes, le stress, l’anxiété, l’acné, les troubles d’origine nerveuse.

Que signifie le label AOP

Le label AOP garantit la qualité de l’origine de l’huile essentielle. Appellation d’Origine protégée. L’authentique huile essentielle de lavande fine de Haute Provence est la seule à porter le label AOP.

Lavande aspic (Lavandula spica / latifolia)

La lavande aspic est une variété de lavande aux molécules très différentes de la Lavande fine AOP et de la Lavande vraie. Moins sauvage, de floraison plus tardive (juin-juillet), elle croit dans les climats doux, faiblement perturbés par des vents violents ou par des intempéries et à plus basse altitude que la lavande vraie. Elle se distingue par une forte présence de cinéole et de camphre, pratiquement absents de l’huile essentielle de Lavande vraie. Elle est qualifiée de « miraculeuse » et est recommandée pour contrer les piqûres d’insectes, les morsures, l’acné sur infecté, les brûlures ou encore les mycoses cutanées.

En résumé, si vous avez un problème de peau ou la peau grasse, optez pour l’huile essentielle de Lavande aspic. Cette dernière assainira la peau et calmera les inflammations.

Le conseil pratique

Sur tout ce qui pique et qui brûle et aussi sur les piqûres d’insectes venimeux. Appliquez toutes les 5 minutes pendant 1/2 heure 2 gouttes de Lavande aspic sur la zone sensible. Le résultat est dit “miraculeux”.

Lavandin ou lavandin super (Lavandula intermedia clone super)

L’hybridation de la Lavande vraie et de la Lavande aspic a donné naissance aux Lavandins (clones), plus riches en essence, dont les caractéristiques tant botaniques que pharmacologiques sont proches de celles de leurs parents d’origine. Le lavandin est aujourd’hui l’espèce la plus cultivée car sa fleur est plus productive en huile essentielle que la Lavande vraie. L’huile essentielle de Lavandin Super est réputée pour ses vertus décontractantes, relaxantes notamment sur le plan musculaire. Elle est utilisée en cas de courbatures ou de crampes musculaires par exemple. Tout comme ses « parents », elle est aussi reconnue comme une grande calmante et relaxante. Cette huile essentielle est donc parfaite pour soulager le stress.

Conseils pratiques :

Au quotidien, la diffusion atmosphérique de cette huile essentielle à l’aide d’un diffuseur (10 à 15 gouttes) procure un état de bien-être et de relaxation. Ce qui favorise la communication entre individus souvent stressés. Diffusée dans une chambre pendant 30 minutes avant le coucher, elle induira un sommeil calme, paisible et réparateur.En cas de tensions au niveau du haut du dos lié à une mauvaise posture (travail sur l’ordinateur par exemple), associez cette huile essentielle avec le macérât huileux d’arnica et appliquez ce mélange en allant de la nuque vers les épaules. Détente assurée.

Contre-indications

Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, pendant l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.L’huile essentielle de Lavande aspic est déconseillée chez les sujets à risque épileptique.

Lien :https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-lavande-10259/

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Parce qu’on ne remerciera jamais assez les médecins, infirmiers, services de secours, et tous ces professionnels de santé ou de la logistique que tout le monde salue toujours, notamment le gouvernement, je souhaite aussi remercier et féliciter chacun de mes confrères et leurs équipes, qui sont au front tous les jours, avec les patients, pour leur mission de santé publique sans penser à eux-mêmes.

Pas de droit de retrait? Je sais que vous n’y pensez même pas.

Avoir peur de tomber malade? Je sais que vous n’y pensez même pas.

Je suis fier de notre profession, de leur engagement, de leur volonté et de leur courage! Je tiens à les remercier et les féliciter également.

Mes confrères, mes collègues, mes amis, je vous aime.